يرغب مراهق آخر في الإقلاع عن الوجبات السريعة. يمكنه أن يجعل هذه الأطعمة غير مرئية بدايةً بوضع الشيبس والبسكويت في خزانة عالية بعيدة عن الأنظار؛ فمجرد لمحة عن عبوة الشيبس قد تكون محفزًا للأكل. لجعل الوجبات الخفيفة أقل جاذبية، يستطيع أن يتأمل بوعي سلبيات الامتلاء بأطعمة مُعالجة في مصانع ضخمة، ويوازن ذلك مع فوائد التخلي … اقرأ المزيد
تتزايد حصيلة المدنيين القتلى مع تسجيل مزيد من الهجمات في العاصمة ومناطق أخرى من البلاد. استمع إلى هذا المقال | ٣ دقائق نُشر في ٢ مارس ٢٠٢٦ انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي أفاد الهلال الأحمر الإيرانى بأن ما لا يقل عن ٥٥٥ شخصًا قتلوا جراء غارات أميركية-إسرائيلية في ١٣١ مقاطعة داخل البلاد، في … اقرأ المزيد
نظرة عامة: التدريس التكاملي المشترك (ICT) ينهار عندما يُتوقع من المعلمين التعاون من دون تخصيص وقت محمي للتخطيط المشترك. هذا الفراغ البنيوي يقوّض جودة التعليم ويهدد عدالة الفرص لطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة. مأزق التخطيط في كثير من المدارس، يُقال للمعلمين: «لديكم فترات تحضير عديدة خلال الأسبوع، فارتبوا وقتًا للتخطيط سوية». على الورق يبدو ذلك منطقيًا؛ … اقرأ المزيد
من المتوقع أن يبلغ حجم التبادل التجاري الثنائي 50 مليار دولار بحلول عام 2030، وفق ما أعلن رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي لدى استقباله نظيره الكندي مارك كارني في نيودلهي. المدة: استماع نحو 3 دقائق المصادر: وكالة فرانس برس، رويترز، والأسوشيتد برس نشر في: 2 مارس 2026 أعلن رئيس الوزراء الكندي أن الهند وكندا تسعيان … اقرأ المزيد
في وقت يتحدّث فيه الكثيرون عن عام 2026 كعام الاندماج مع العالم التماثلي، كان التركيز يرتكز غالبًا على إعادة اكتشاف صيغ قديمة مثل الفينيل والتصوير بالافلام وتدوين اليوميات. ما كان ناقصًا في هذه الهوايات هو شيء جديد فعلاً، سبب يدفع للاعتقاد بأن الورق قادر على أكثر مما كان يقوم به سابقًا. راديوبوستر يراهن على أن … اقرأ المزيد
استمع إلى هذا المقال | 6 دقائق من التكتيكات المفضلة في الحروب محاولة “قطع رأس” قيادة الخصم. ورغم أن مثل هذه الاستراتيجيات قد تنجح في سياقات محددة، إلا أنها في الشرق الأوسط أثبتت أنها خيار كارثي في كثير من الحالات. لا شك أن اغتيال زعيمٍ معادٍ قد يمنح دفعة شعبية سريعة في خضم حرب. ويبدو … اقرأ المزيد
اتفاق على تفعيل قوة احتياطية إقليمية لمواجهة موجات العنف العابرة للحدود اتفق زعماء دول غرب أفريقيا على تفعيل قوة احتياطية إقليمية تستهدف كبح جماح موجات العنف التي تشنها مجموعات مسلحة عابرة للحدود. جاء القرار خلال اجتماع أمني استمر عدة أيام لعسكريي المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (إيكواس) في سيراليون، بحسب وكالة الأناضول، في وقت يصف … اقرأ المزيد
ت convergُنسُ المعارض هذا الموسم يقود معظم الطرق إلى إيطاليا — وليس فقط لأن بينالي فينيــسيا يفتتح في مايو بوصفه أهم معرض فني في العالم. في نيويورك يستعد متحف الميتروبوليتان لإقامة أول استعراض شامل لرافائيل في الولايات المتحدة؛ وفي باريس يحتل ميشلانجيلو، بجسده النحتي الجبار، مركز الاهتمام في عرض سيقترن بأعمال رودان؛ وفي فيينا يقدم … اقرأ المزيد
توضيح (Explainer) استمع إلى هذا المقال | نحو 4 دقائق نُشر في 2 مارس 2026 ملخص موجز هدية سانجو سامسونز المذهلة — 97 نقطة بلا خروج في مباراة حتمية ضد جزر الهند الغربية — قادَت الهند إلى الفوز في آخر مواجهة لها ضمن مرحلة الـ«سوبر إيتس» وتأمين مكانها في نصف نهائي كأس العالم للرجال في … اقرأ المزيد
عندما يُعاد افتتاح مرآب سيتروين السابق في بروكسل في نوفمبر 2026، لن يعود كصالة عرض تقليدية. إذ يتحول الموقع الذي تبلغ مساحته أربعةَين ألف متر مربع إلى “كانال” — مركز ثقافي جديد يجمع بين الفن الحديث والمعاصر، الهندسة المعمارية، العروض الحية، التجارب الغذائية والمساحات العامة، مع دعم فني من مركز بومبيدو. استُعين بـ Base Design … اقرأ المزيد